\u00bfSab\u00edas que el principal beneficio de acariciar a un perro es que te ayuda a disminuir los niveles de estr\u00e9s y ansiedad que hay en tu cuerpo? Y no solo a ti sino tambi\u00e9n a tu mascota, ya que para ellas, el hecho de tener contacto contigo tambi\u00e9n les relaja y les amansa cuando est\u00e1n intraquilas.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfY a esto a qu\u00e9 se debe?<\/p>\n\n\n\n
A que la frecuencia de nuestras ondas cerebrales asociadas con la disminuci\u00f3n de la hormona del estr\u00e9s (cortisol) aumentan de manera significativa despu\u00e9s de haber pasado un rato tocando a un perro, de manera que ayudan a calmarnos y a sentirnos mejor. Esta explicaci\u00f3n forma parte del estudio formulado por la psiquiatra Sandra Baker en Virginia (EE.UU.) en el que se demostr\u00f3 que las personas, tanto ni\u00f1os como adultos, que interact\u00faan con animales en general est\u00e1n menos estresadas.<\/p>\n\n\n\n
En algunos pa\u00edses ya es frecuente encontrar empleados que traen sus mascotas al trabajo y estos est\u00e1n mucho menos estresados que en otros pa\u00edses donde esta actividad no se estila.<\/p>\n\n\n\n
Por tanto, acariciar a un perro tambi\u00e9n puede ayudar a las personas con depresi\u00f3n o ansiedad a mejorar su estado an\u00edmico y a sentirse menos nerviosos o ap\u00e1ticos.<\/p>\n\n\n\n
Previene los problemas card\u00edacos<\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n est\u00e1 demostrado en varios estudios a nivel internacional, como el de la Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n y al hilo del apartado anterior, que otro de los beneficios de acariciar a un perro es que ayuda a reducir el ritmo card\u00edaco y la presi\u00f3n arterial de las personas que lo hacen.<\/p>\n\n\n\n
Y es que el simple hecho de tocar a un perro o hablar con \u00e9l, hace que te relajes como hemos mencionado anteriormente y adem\u00e1s, tambi\u00e9n baja el ritmo de las pulsaciones de tu coraz\u00f3n. Por eso, a las personas con problemas card\u00edacos se les aconseja que tengan un perro en casa ya que aparte de aprender a ser m\u00e1s responsables, tambi\u00e9n se mantienen m\u00e1s activos porque tiene que ir a pasear a su mascota unas cuantas veces al d\u00eda obligatoriamente, y el ejercicio tambi\u00e9n es recomendable para las personas que sufren dolencias card\u00edacas.<\/p>\n\n\n\n
Mejora tu sistema inmunitario contra alergias y enfermedades<\/p>\n\n\n\n
Otro de los beneficios de tener un perro es que estos te ayudan a fortalecer tu sistema inmunol\u00f3gico, precisamente porque est\u00e1n siempre llenos de bacterias y g\u00e9rmenes\u2026 \u00bfY esto c\u00f3mo puede ser? Pues porque en un mundo donde todo est\u00e1 \u201csobredesinfectado\u201d gracias a los productos qu\u00edmicos industriales que nos permiten limpiar en profundidad todo aquello que necesitamos, nos estamos volviendo m\u00e1s vulnerables a contraer alergias o enfermedades por no estar expuestos a estos posibles g\u00e9rmenes porque, por un lado desinfectan todo pero por otro lado no nos dejan que nuestras defensas se fortalezcan combati\u00e9ndolos, y es por eso que nuestras mascotas nos ayudan a hacernos m\u00e1s resistentes e inmunes a estas bacterias que ellos transportan continuamente a nuestro hogar y que nosotros entramos en contacto cuando les acariciamos.<\/p>\n\n\n\n
Incluso hay estudios que demuestran que los beb\u00e9s que se cr\u00edan en casas d\u00f3nde hay perros, son menos propensos a desarrollar alergias o asma lo largo de su vida por esto mismo, sobre todo si los beb\u00e9s han estado en contacto con perros o gatos antes de los 6 meses de vida..<\/p>\n\n\n\n
Disminuye el sedentarismo y mejora la socializaci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n
El hecho de tener que sacar a tu animal a pasear m\u00ednimo 30 minutos al d\u00eda porque depende completamente de ti hace que incluso las personas que son menos activas tengan que levantarse del sof\u00e1 y bajar a la calle a caminar, por eso uno de los beneficios de tener un perro es el aumento de la actividad f\u00edsica. Y mucho mejor si encima realizas alg\u00fan deporte a su lado.<\/p>\n\n\n\n
Al igual que nosotros, mucha gente va al mismo parque o sitio cada d\u00eda a pasear a su perro y es muy frecuente que siempre veamos las mismas caras y nos encontremos con las mismas personas. Entonces tu perro empieza a jugar con los otros perro y t\u00fa te pones a hablar con los respectivos due\u00f1os. Por eso, estos animales nos ayudan a ser m\u00e1s sociables y a interactuar con otras personas que no conocemos y a las que no dir\u00edamos nada si simplemente nos cruz\u00e1ramos con ellas. As\u00ed muchas personas quedan cada d\u00eda a la misma hora para pasear a sus perros juntas por ejemplo, o van al parque y se encuentran all\u00ed a diario.<\/p>\n\n\n\n
Algunos estudios han demostrado que las personas que poseen perros conf\u00edan m\u00e1s en aquellas que tambi\u00e9n tienen perros y por eso, son m\u00e1s propensos a establecer un v\u00ednculo entre ellas.<\/p>\n\n\n\n
Mejora el estado emocional<\/p>\n\n\n\n
Por todos es sabido que las personas que tienen perros son m\u00e1s felices que las que no, y es que el acariciar y el tener contacto con estos animales hace que, adem\u00e1s de estar m\u00e1s tranquilos, obtengamos cari\u00f1o, nos sintamos m\u00e1s queridos, liberemos endorfinas y a la vez, vivamos m\u00e1s a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfA qui\u00e9n no les gusta ser recibido efusivamente cada d\u00eda cuando vuelve del trabajo por su perro?<\/p>\n\n\n\n
Pues a todo el mundo. Por eso incluso se recomienda a las personas que sufren de soledad o depresi\u00f3n, y no tiene por qu\u00e9 ser solamente personas mayores, que sean due\u00f1os de un can, porque este ayuda a mejorar su estado emocional ofreci\u00e9ndoles compa\u00f1\u00eda, un hombro en el que llorar y momentos inolvidables sin pedir nada a cambio.<\/p>\n\n\n\n
Ayuda en algunas terapias m\u00e9dicas<\/p>\n\n\n\n
Conectado con el apartado anterior est\u00e1 relacionado este otro beneficio de acariciar a un perro, ya que estos animales son muy utilizados en algunas terapias m\u00e9dicas para rehabilitar a pacientes con, por ejemplo, problemas de autismo, de socializaci\u00f3n, u otras enfermedades tanto f\u00edsicas como psicol\u00f3gicas.<\/p>\n\n\n\n
Esta terapia es conocida como zooterapia, y m\u00e1s concretamente como caninoterapia, y consiste en tratar a personas con actividades sensoriales en las que intervienen los perros. A estos animales se les llama perros de terapia y tambi\u00e9n est\u00e1n incluidos los perros gu\u00eda de las personas ciegas.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo acariciar a un perro?<\/p>\n\n\n\n
Por \u00faltimo, es importante saber que hay diferentes formas de acariciar a un perro y que dependiendo de c\u00f3mo lo hagamos, nuestra mascota recibir\u00e1 un est\u00edmulo u otro.<\/p>\n\n\n\n
Si acaricias a tu perro de una manera r\u00e1pida y agitada, esto provocar\u00e1 que tu perro empiece a alterarse y a ponerse nervioso, ya que lo que el estamos transmitiendo en un movimiento brusco, como cuando le felicitamos cuando ha hecho algo muy bien.<\/p>\n\n\n\n
En cambio, si acaricias a tu perro de una manera suave y pausada, sobre todo en el lomo, en la tripa o en el pecho, que es donde les gusta m\u00e1s, transmitiremos una sensaci\u00f3n de calma y tranquilidad y por tanto, estaremos relajando a nuestra mascota a la vez que nos relajamos tambi\u00e9n nosotros, como si les hici\u00e9ramos un masaje.<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed que como hemos comprobado, no solamente obtenemos beneficios al acariciar a un perro nosotros sino que es un acto rec\u00edproco, de tal manera que es recomendable que nos dediquemos a tocar a nuestras mascotas todos los d\u00edas para que se sientan, al igual que sus due\u00f1os, queridas y atendidas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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